我流集中力トレーニング

ちょっと部屋で探すものあってたまたま発見したもの。

自分が中学とか高校の時にたまにやってたものなんだけど、ちょっと紹介。

ずっとサッカーしてて、月曜日とか、雨でちょっと早く帰ってきた日とかにやってたんだけど、絵を描いてました。

スケッチブック！

部屋をめちゃくちゃ静かにして、これ！って決めた絵を制限時間作って描くっていう方法。

描くのに必要なのはマジックと細いボールペン。

下書きしたらミスが許されるから、いきなりボールペンで描いたりする。

時間設定もして、静かな状況で、ミスをしちゃいけない。

っていう、ちょっと緊張感作ってみて。

描くのはもちろん簡単な絵をあるけど、難しいものにチャレンジするためにタトゥーの本とか買ったり、CDのジャケット描いてみたり。

細かい部分はマジックで描いた後に細いボールペンで角を尖らせたりをしっかりして。

気付いたら2，3時間普通に経ってたりしてた。

終わるまで寝ないとか決めて夜中まで黙々とやってたこともありました。

集中力ついたのかどうかは分からないけど、自分なりの方法として「絵を描く」っていうことにチャレンジしてたから、意外と面白くて楽しい時間でした。

絵を頑張ってたら自然と学校の美術の授業頑張れるようになったっていうメリットも（笑）

っていうわけで、中学、高校の時に描いてた絵を紹介！

【インディアン】

【祈り】

【蝶々】

【ピエロ】

【・・・犬？】

【ロナウジーニョ】

【湘南乃風】

【CDジャケット】

【漫画のキャラ】

【アンパンマン VS ドラえもん】

他にもあるけどこんな感じ。

集中力アップの独自トレーニングをお持ちの方、ぜひ教えてください♪


yu-ki.


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