ストレッチと食事が体にどう影響を与えるか

こんばんは。

今日は先日の話の続きです。

（先日のブログはこちら）


２０：００まで育成クラスはビデオを観ながらの勉強会。

その後２１：００まで、まつもと整骨院の松本優史さんにお越しいただき、

「ストレッチと食事がどう体に影響を与えるか」

についてお話ししていただきました。

最初は育成クラスの選手を対象に25分、その後は育成クラスの保護者の方々を対象に25分。

お話の中で出た数字、取り組み方、そういったことは今後に活かせること。

もっと上手くなりたい。

そう思っている選手と選手の保護者の方が同じ目標に向かっていくためには話し合ったり、一緒に考えたり、一緒にやってみたり、共有していくことって本当に大切なこと。

夢や目標に向かっていくためには厳しいことを受け入れることも、ストレッチや食事に対する取り組み方も、サッカー以外の時間の過ごし方も考えていく必要がある。

それを辛いと思うか、自分のためと受け止めるか。

とても良い時間になったことと思います。

練習も積み重ねですし、こういった勉強も当然積み重ね。

少しずつ出来ることも知識も増やしていこう。

松本トレーナー、いつもありがとうございます！


yu-ki.


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