【イベント情報】股関節可動域向上クリニック

下記の通り、安坂今日子氏をお招きしイベントを実施致します。
ご興味のある方はぜひご参加お待ちしております！


【イベント情報】
～股関節可動域向上クリニック～

【講　師】
安坂 今日子 氏（ヨガノき代表）
※サッカー：ブルネイU-18代表の試合後のケアやクールダウンを担当経験あり

【日　時】
2月12日（水）19:00‐20:00

【会　場】
香寺総合公園人工芝グラウンド

【参加費】
▼600円／１人
　KOH.soccer school・パシエンシア姫路FCの選手、保護者様
　※KOH.soccer schoolの選手、保護者様の参加費は翌月の月謝に加算させていただきます
▼800円／1人
　一般参加（小学生・中学生・高校生・大人）
　※当日参加費をご持参お願い致します

【申込み】
①氏名
②年齢
③連絡先（電話番号・メールアドレス）
以上を下記メールアドレスまでご連絡お願い致します
kohzuki_10@yahoo.co.jp（連絡先：上月）

こちらからもお申込みできます↓
〈PACIENCIA・KOH.SS HP〉


《安坂 今日子 氏コメント》
股関節は身体の中で最も大きな関節。
硬いと悩んでいる子供たちや大人の方も多いパーツですが、動かし方を知らなかっただけ。
ヨガの動きで楽しく股関節と遊びましょう！
身体の軽さを実感でき、パフォーマンスの向上にも繋がります！


《股関節の可動域が広くなると…》
◆プレーのスピードを向上させるには足を鍛えるのではなく、股関節の可動域を広げることが大事といわれています。
◆股関節は球関節のため、あらゆる方向に可動を持ちます。
ボールのような形状の骨がスムーズに回転・動かせることで、方向転換や切り返し動作がより素早く行えるようにもなります。


小学生や中学生年代の子供たちは特にまだまだ関節や筋肉が柔らかく、こういった可動域はまだまだ広がりやすい。
可動域が広がれば怪我の予防や運動能力の向上にも繋がります。
スポーツをしている子供たちや、スポーツに関わっている保護者の方々も、ご都合合いましたらぜひこの機会にご参加お待ちしております！

　


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《CREATIONS Group 代表：上月 祐輝》

ブログを見ていただきありがとうございます。
このブログは上月自身の感じたこと、思ったことを残しているものです。
少しでも多くの方に何か影響を与えれれば嬉しく思います。

【上月祐輝 OFFICIAL BLOG】
http://yuki1108kohzuki.blogspot.jp/?m=1
(ブックマーク・チェックお願いします！)

【パシエンシア姫路FC/KOH.soccer school OFFICIAL WEB SITE】
http://kohss.jimdo.com/
（スクール生募集中・体験等随時受付中！）

【apparel brand LULUM オンラインストア】
http://www.lulum.net
(2019年2月よりウェアの作成、販売をスタートしました！）

【上月祐輝 Facebook】
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【上月祐輝 twitter】
https://twitter.com/kohzuki1108
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

recently.

「あ、この人絶対本気の人や」

初めて会った時にそう思った。そんな出会いがあった。

指導者をしていて色々感じたり気付いたりすることがある。

色んなチームを見たり、指導者と話したり、練習に足を運んだり、試合を観に行ったり。

選手の会話を聞いてみたり、練習中の指導者の方の話に耳を傾けてみたりして気付くこと。

言い方が悪い、汚い、厳しい。

今はそうやって思われてしまうとすぐに広がっていく。

「あのチームは…」

「あのコーチは…」

実際に自分自身もそうやって感じたり思ったり聞いたりしたことはあるし、自分自身も思われているだろうと思うし言われたこともある。

もちろん、その厳しさや環境で育ってほしい、強くなってほしい、そう思って下さっている方もいる。

僕が実際にその方とお会いし、話して、見て、感じたことは、

「この人は本気で向き合ってる」

と思えたこと。

選手に響いていれば、それで選手にとって成長していくためのキッカケとなるのなら、言い方や接し方はオリジナルでいいと。

言い方や接し方ばかりを気にしている人は多い（もちろん大事）
第3者からの見え方や評判もきにしてしまうだろうと思う。
ただ、そこを気にしすぎてしまうと「本気度」がみせれなくなる。
というか足りなくなる。

優しく、笑顔で、丁寧に。
誰もがそれで育てば…
逆に言えば、それで育つ選手と育たない選手もいたりする。

熱く、厳しく。
それで育つ選手もいれば、そうでない選手もいる。

でも、言い方がきつくなっても、厳しくても、ムカつかれても、陰で何か言われていたとしても、別の「何か」や「誰か」を動かせたり、その選手の「これから」を変えていけるような存在の人はやはりすごい。

本気。
向き合う。

改めて大事だと感じた出会い。




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《CREATIONS Group 代表：上月 祐輝》

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lulum

今日はご報告を。

全然お話していなかったのですが、実は昨年の2019年2月に「lulum(ルルム)」というウェアブランドを設立しました。

ゆっくりと活動していき、来月で1年になります。

FacebookやInstagramではlulumのページを作成し掲載していっていますが、あまり大きく宣伝というのはしてきませんでした。
（※SNSページのシェアや知人への紹介等は少ししてましたが…）

「チャレンジしろ」

という言葉を使っている自分としては、少しでも興味があり動けば出来るということをまずは自分が行動していかないと、と思っていたからというのも理由の1つであり、サッカースクール、サッカークラブを運営している身としてサッカーに関わる活動やアクションを増やしていきたいという思いがあったのも立ち上げ理由であります。

この1年の間でもたくさんの方が見ていただき、ご購入いただき、新しい繋がりも出来ました。

自分のペースでゆっくり…ですが、皆様ぜひlulumを宜しくお願い致します。

lulumユーザー、募集しています！


【lulum ONLINE SHOP】
http://www.lulum.net

2020年

皆様、明けましておめでとうございます。

2019年の年末、そして2020年の年始は少しバタバタしていてやっと年が明けたような気分です。

1日には近所の神社へ行き、

洗車機で車を洗えば虹がでて、

何かいいことがあるかな？と思えば微妙に大変なことが色々と起こり、人生色々。と感じた2020年の幕開けでした。

2020年は「動く」と「人に会う」ということを個人的に意識して過ごそうと思っています。

僕と会って下さる方、面白い話がある方、ぜひお誘いお待ちしております。

というわけで、2020年も上月祐輝をどうぞ宜しくお願い致します。



※2020年はもう少しブログ頑張ります（予定）



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《CREATIONS Group 代表：上月 祐輝》

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